ile mozna

W maju bylem u Endo robiłem tsh wyniosło 4.7 norma do 5( z tym że byłem w trakcie redukcji więc hormony mogły być troszeczkę zaburzone)pod koniec redu miałem 2300kcsl więc podniósł mi z 75mg do 100 ... Od czerwca gdzieś zacząłem podnosić kcal i wchodzić pomalutku na masę teraz zrobiłem badania znowu czyli we wrześniu i TSH 4,5 nieduża zmiana a [...]

No i jeszcze mam taką małą uwagę, że robienie fit sylwetki to nie wyścig formuły 1. W miesiąc nie zostaniesz fitnesską. No ale jak zaczniesz teraz to za kilka miesięcy sama możesz się zdziwić ile można zdziałać systematyczną i konsekwentną pracą nad sobą.

Świetne wyniki siłowe,fajna sylwetka. Pokazujesz ile można zmienić po latach ciężkiej pracy , dokładając doping. Gratuluję postępu. Największe wrażenie robią na mnie te hantle 80tki. Zdrowia życzę ,bo resztę wydrzesz ciezką pracą. Pozdrawiam.

ja robie 3 takie serie...ile można robić taki program nie wiem..u mnie nikt nie robi więcej jak 3-4 treningi..ale może można więcej ..popytaj..aa i u mnie też puszczają co niektórzy pawia..po nogach to zawsze

[...] miesięcy zgubiłem 10kg. - wiem, szok ... no ale taką miałem motywację ;) ... Wtedy byłem zadowolony z wyników, wkońcu widziałem swoje mięśnie, wiecie plaża itd. :D . No ale ile można być chudym patykiem?? Bardzo chciałbym mieć spowrotem te 73kg ale nie wyglądąć jak beczka, tylko konkretnie - wiadomo ;) Wydaj mi się, że wiele nie wymagamm, jestem [...]

[...] widzi jedną konkretną wadę i liczy na to, że da się ją łatwo wyeliminować niestety nasz organizm to bardzo skomplikowana maszyna i jedna wada ciągnie za sobą kolejną. O ile można polecić jakieś konkretne ćwiczenia o tyle ja szczerze polecam ogarniętego fizjo bądź lekarza, który za przeproszeniem pomaca zobaczy gdzie leży błąd, gdzie mięśnie [...]

Rób jak uważasz. Każdy ma swój rozum i podejście do diety. To na ile można sobie odpuścić, a na ile trzymać się zaleceń diety zbilansowanej. Są osoby, które tego typu oszukane dni, czy oszukane posiłki traktują jak formalność i wprowadzają często, a są też tacy co ograniczają do okazyjnych sytuacji. Ja osobiście zdecydowanie wolę ograniczać je [...]

[...] nie - natomiast nałożenie sankcji na Olimp to inna sprawa. Każdy ma prawo przedstawić swoje zdanie. Ja uważam, że Olimp zadziałał niezgodnie z prawem uczciwej konkurencji (o ile można przypisać identyfikowalność autora postu z firmą Olimp), jest to zachowanie naganne i najlepiej gdyby poskutkowało nałożeniem przez UOKIK sankcji. Swoją drogą [...]

Ile można roztrząsać temat witaminek? Jak mówił już 'kkz' niech każdy ma swoje zdanie i tyle w tym temacie, bo z tego co widzę pewne osoby, za wszelką cenę chcą narzucić innym swoje.

Nikt z nas nie wie na ile jest poważny uraz, jak jest zrośnięte to wszystko i na ile można sobie pozwolić.

A ja zjadlem tylko jednego gainera. Reszte to tylko tak dla smaku sobie probowalem. Mi sie to wydaje srednio potrzebna rzecza. Mam w ciagu dnia latwy dostep do jedzenia. Wole kupic sobie 2 rodzaje bialka, a weglowodany uzupelniac z diety. Bo jest to zrodlo latwo dostepne i latwo "pochlanialne" ryz,kasze,makarony. Wszystko to tanie i [...]

Mam krótkie pytanie, dlatego piszę jeszcze w moim starym temacie. Ilę można mniej więcej nabrać wody przy przejściu z redukcji na mase? Zaczynam teraz kolejny cykl na mase, ilość kcal zwiększam stopniowo, i przez pierwsze 2 tygodnie nabrałem koło 4 kg Nie sądze żebym przez 2 tygodnie jadł z 1000 kcal ponad zapotrzebowanie, szczególnie, że dużo [...]

U Ciebie już jest dobrze, ale zobaczymy, ile można wyciągnąć jeszcze. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-29 10:32:52

[...] pisałem, że z Nelsonem każdy kto ogarnia chociaż trochę defensywę w stójce będzie się prezentował znakomicie - dlatego przestańcie się jarać tą stójką Werduma wreszcie, ile można tłumaczyć... Rashad słabiutko, po porażce z Jonesem już się chyba nie odbuduje nigdy, zero kopnięć... Miał gameplan - obalać Hendo, ale mu nie wychodziło... Jednak [...]

jezeli juz wypowiadają sie tu znawcy czworonoznych bestii to mam pytanko za ile mozna kupic pitbula i czy cza miec jakies papiery na niego??Pozdrawiam wszystkich wojowników z SFD "i choć bym szedł ciemną doliną,zła się nie ulęknę"

takie artykuly jak w gazetach typu md/flex pisza jedno stwierdzenie a za miesiac jemu zaprzeczaja i pisza o tym samym od 60, ile mozna to samo walkowac %-)

takie artykuly jak w gazetach typu md/flex pisza jedno stwierdzenie a za miesiac jemu zaprzeczaja i pisza o tym samym od 60, ile mozna to samo walkowac %-) nie denerwuj sie to tylko propozycja %-)

to ile można twaroga zjeść dziennie lub tygodniowo tak aby było zdrowo? ja to mam dni, że moge zjeść 200gr - mało? dużo? niewiem - więc ile zjeść aby nie przesadzić?

[...] w śpiączce w 1 i 2 rundzie tak zmęczony w 3 gdyby bardziej przycisnął pewnie by go znokautował. Okami to strasznie ch**owy defensywny striker i średni striker ofensywny o ile można to tak nazwać. Też o przygotowanie kondycyjne Weidmana ciężko się obawiać jak z Maie w short notice zdominował, ale paliwa Spider będzie miał na 5 rund, Weidman [...]

Ludzie sobie nie zdają chyba po prostu sprawy ile można wyciągnąć naturalnie odpowiednim treningiem dieta oraz dobrą regeneracja, sam jestem tego przykładem gdzie po 2 latach treningu wszyscy wokół posądzali mnie doping, bo ja trzymałem dietę, ciężko trenowałem a inni szli sobie po prostu na trening pijąc później browary po nim Bo teraz takie [...]